Bóng Bàn đang trở thành môn thể thao thịnh hành, và đang ngày càng thu hút đông đảo người chơi ở mọi lứa tuổi. Trong bài viết này, hãy cùng Thành Nam Sport tìm hiểu về các kỹ thuật Bóng Bàn từ cơ bản dành cho người chơi hay kỹ thuật cao của những cây vợt chuyên nghiệp, suất sắc ở mọi cấp độ nhé!
Dưới đây là tổng hợp kỹ thuật bóng bàn cơ bản và nâng cao
Kỹ thuật bóng bàn mức cơ bản
- Kỹ thuật cầm vợt: Cầm vợt đúng cách, với góc cầm phù hợp.
- Đứng và di chuyển: Đứng thoải mái, di chuyển linh hoạt và nhanh chóng.
- Kỹ thuật đánh bóng: Đánh bóng với góc độ và lực phù hợp.
- Kỹ thuật phòng thủ: Phòng thủ hiệu quả với kỹ thuật chặn bóng và đánh ngược.
- Kỹ thuật phục hồi: Phục hồi bóng sau khi đối thủ đánh.
Xem thêm: Hướng dẫn cách cầm vợt Bóng Bàn chuẩn nhất
Kỹ thuật bóng bàn về cách đánh bóng
- Đánh bóng trước: Đánh bóng khi bóng còn trước mặt.
- Đánh bóng sau: Đánh bóng khi bóng đã qua đỉnh.
- Đánh bóng cắt: Đánh bóng với góc độ cắt.
- Đánh bóng xoáy: Đánh bóng với hiệu ứng xoáy.
- Đánh bóng thẳng: Đánh bóng thẳng và mạnh.
Kỹ thuật bóng bàn về phòng thủ
- Chặn bóng: Chặn bóng với góc độ phù hợp.
- Đánh ngược: Đánh ngược bóng với lực và góc độ phù hợp.
- Phòng thủ thụ động: Phòng thủ bằng cách tránh bóng.
- Phòng thủ chủ động: Phòng thủ bằng cách tấn công.
Kỹ thuật bóng bàn về phục hồi
- Phục hồi bóng ngắn: Phục hồi bóng ngắn và thấp.
- Phục hồi bóng dài: Phục hồi bóng dài và cao.
- Phục hồi bóng cắt: Phục hồi bóng cắt với góc độ phù hợp.
Kỹ thuật bóng bàn nâng cao
- Kỹ thuật loop: Đánh bóng xoáy với hiệu ứng cao.
- Kỹ thuật smash: Đánh bóng mạnh và nhanh.
- Kỹ thuật flick: Đánh bóng ngắn và nhanh.
- Kỹ thuật chop: Đánh bóng cắt với góc độ phù hợp.
- Kỹ thuật phản công: Phản công bóng với lực và góc độ phù hợp.
Những lưu ý khi tham gia bộ môn bóng bàn
- Luyện tập thường xuyên để cải thiện kỹ thuật.
- Tìm hiểu và học hỏi từ các huấn luyện viên và vận động viên chuyên nghiệp.
- Phát triển tư duy chiến lược và kỹ năng phân tích đối thủ.
- Duy trì thể lực và tinh thần cạnh tranh.
Xem thêm: Những lợi ích bộ môn bóng bàn mang lại cho người chơi
Trên đây là một số kỹ thuật và chiến thuật của bộ môn bóng bàn hiệu quả mà người chơi mọi cấp độ có thể áp dụng để nâng cao trình độ chơi của mình. Việc luyện tập đều đặn và thông minh cùng với việc áp dụng chiến thuật phù hợp sẽ giúp người chơi trở thành một đối thủ đáng gờm trên sân thi đấu bóng bàn.
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được 1 số thông tin về kỹ thuật đánh bóng bàn. Nếu bạn cần mua bàn bóng bàn Song Ngư chính hãng, và uy tín tại Hà Nội, hãy liên hệ với Thành Nam Sport ngay hôm nay để được phục vụ tốt nhất!
Thể thao Thành Nam là đơn vị cung cấp, phân phối những loại bàn bóng bàn, vợt đánh bóng bàn chuyên nghiệp, cao cấp chuẩn thương hiệu Double Fish chính hãng giá cả cạnh tranh.
Trước khi mua bàn bóng bàn Song Ngư, vui lòng kiểm tra thông tin sản phẩm, giá bán và chính sách bảo hành.
- Thành Nam Sport – Uy tín tạo niềm tin
- Hotline: 0938.626.883
- Website: https://thanhnamsport.com/